Técnicas conductuales para mejorar una dificultad.

TÉCNICA EMPLEADA: COGNITIVO-CONDUCTUAL.

Paciente: Mujer de 35 años.

Datos de la Consulta: Acude por problemas con las cucarachas.

Diagnóstico: Fobia a las Cucarachas.

cucarachas

Angela  es una mujer que reside en Galicia, por circunstancias laborales, un nuevo trabajo en el área de sus estudios superiores, tiene que desplazarse a  Madrid, esta persona desde hace años tiene unas sensaciones incontrolables a las cucarachas, nunca le dio importancia dado que en Galicia no hay cucarachas, nunca se propuso una terapia, ni asistir a un psicólogo para superar los síntomas que le producen las cucarachas, tanto a nivel físico, orgánico, cognitivo ni conductual,   pero cuando  se incorpora a su puesto de trabajo a mediados del mes de julio, momento  en donde  observa cucarachas en su zona de trabajo, es más en su oficina, donde hay muchos papeles, las ha visto en varias ocasiones, sabiendo que Madrid  es un lugar muy propenso a las cucarachas, hay por la calle tanto de día como por la noche, cerca de los contenedores,  incluso viéndolas tomando algo  en una terraza, situaciones que evita,

hasta tal punto, que en el trabajo evita ir a determinadas estancias dónde suele haber cucarachas del papel y tiene limitada su vida social, porque en verano no quiere salir con sus compañeros de trabajo o nuevos amigos a tomar nada por si ve cucarachas, intenta salir lo menos posible a la calle,(pudiendo desatar una agorafobia, incluso ataques de pánico), esto también le limita su área social y laboral incluso le da vergüenza por lo  que puedan pensar de ella.

 

Técnicas Terapéutica  a aplicar:

 

– Reestructuración cognitiva, con el objetivo de controlar los niveles cognitivos de ansiedad en su vida, principalmente laboral, social y en general y concretamente ante el estímulo fóbico.

 

– Psicoeducación: Dónde se intentará que la paciente conozca detalladamente cómo funciona la respuesta de ansiedad, y lo que sucede cuando uno evita o escapa, que es que se sensibiliza más, de cara que la paciente comprenda lo importante que es su respuesta en la exposición en vivo que tendrá lugar posteriormente.

 

– Entrenamiento en técnicas de control fisiológico respiración abdominal y relajación muscular progresiva, concretamente la primera de ellas dirigida a que pueda controlar su nivel de activación física ante las cucarachas o estímulos relacionados, fotografías, verlas a través de una urna de cristal, en videos. Etcétera.

 

La segunda de ellas, dirigida a que pueda controlar su activación en el tono muscular ante la visión del estímulo fóbico durante la exposición.

– Elaboración de una jerarquía, en la que la paciente graduara su nivel de USAs, ante determinados situaciones relacionadas con el estímulo.

 

– Finalmente, cuando el paciente conoce la mayoría de las distorsiones cognitivas que realiza en su vida en general y concretamente ante el estímulo fóbico, manejo mediante técnicas en las que le hemos entrenado su respuesta fisiológica de ansiedad y conoce con claridad cómo se produce la habituación y la sensibilización ante una curva de ansiedad,  será el momento de comenzar la exposición en vivo y gradual basándonos en la jerarquía anteriormente elaborada.


Referencias bibliográficas

Martorell, J. L. (2014). Psicoterapias. Escuelas y Conceptos básicos. Madrid: Pirámide.

Wolpe, J. (1975). Psicoterapia por inhibición recíproca. Bilbao: Descleé de Brouwe.

Acerca de Psyqué

Mielinizado, después de todos estos años que llevo aprendiendo, por fin, aprendo a aprender.
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